一日一餐丨辅助治疗热伤风——桑叶茅根猪肉汤

材料：嫩桑叶30克，白茅根30克，大豆100克，250克猪肉，10克姜。

烹饪：桑叶，白茅根，用清水冲洗，待用。然后，把大豆放入凉水中一小时，取出，待用。瘦肉清洗干净，切块，放入冷水中烧开，待水烧开，待用。最后，把以上的材料连同姜一起倒入砂锅中，加1500毫升水，大火烧开后，改用小火炖半个小时，然后加入适量的盐调味。

功效：清热解暑，补脾胃。

不宜人群：脾胃虚寒者。